フェイシャル エクササイズ

  • トップページ

Information - ごあいさつ

ハリ・ツヤのある美しい素肌は健康な体から

ideal(アイディアル)では、お顔の筋肉「表情筋」を鍛えて、ツヤツヤのお肌と引き締まったフェイスラインへ導く"フェイシャル エクササイズ"をお伝えしております。
お顔と一緒に体も動かして「血流」をアップさせながら、「表情筋」を効率よく鍛えるのが特徴です。
筋肉は年齢に関係なく、鍛えれば元に戻る性質がありますので、シワやたるみが気になる方は、表情筋を鍛えましょう。
イキイキとした表情のためには、血色の良い健やかなお肌の状態を保つことも大切です。
健康的で、口角のキュッとあがった笑顔は、キラキラとした魅力にあふれていますね。
笑顔はあなたの魅力を高めるだけでなく、心も穏やかに幸せになり、それは周りの人にも影響します。
あなたが笑顔だと相手も笑顔に。相手が幸せだとあなたも幸せに。
Smiles bring Happiness.
ビューティリフティング認定トレーナー

ビューティリフティング認定トレーナー
山村 由里

Concept - Facial Exercise とは

「表情筋と血流に着目したメソッド」

フェイシャルエクササイズは、お顔だけではなく、体も一緒に動かして体の中から血流アップ。 表情筋トレーニングの効果を高めます。
  • 「表情筋」を鍛えて、ひきしまったフェイスラインへ。
  • 「血流」をアップさせて健やかなお肌へ導きます。
筋肉について
お顔の筋肉の中には、良く使う筋肉と、あまり使われていない筋肉があります。 それが「表情のクセ」です。
あまり使われていない筋肉は、弱く硬くなるので、表情がこわばったり、シワ・たるみの原因になります。 普段あまり使われていない筋肉を積極的に動かし、それを継続することで表情筋が鍛えられ、フェイスラインやほうれい線など、気になる箇所の変化を体感することができます。
血流について
血流が良いと、血液と一緒に酸素や栄養が体全体、お顔にもしっかり行き渡り、健やかな素肌をつくることができます。
フェイシャルエクササイズでは、お顔だけでなく、体も一緒に動かして、血流をアップさせ、代謝を活性化することで、「シミ」「シワ」「たるみ」を予防改善し、若々しくハリのある素肌づくりを目指します。

レッスンスタイル

主にはオンライン(zoom)でのレッスンやイベントを開催しております。
パソコン、タブレット、スマートフォンなどを使用し、ご自宅にいながらでもお気軽にご参加いただけます。
また不定期に会場を使用した体験レッスンやイベントも開催しております。
ご準備いただくこと
「Zoom アプリ」のダウンロードおよびインストールをお願いいたします。 パソコンではWebカメラが必要となりますので、ご自身のパソコンに付いているかもご確認ください。
なお、動画でのコミュニケーションとなりますので、自宅のネット回線または定額のWiFi環境でご利用いただく事をお勧めします。 ※ PCではリンク先の「ミーティング用Zoomクライアント」をインストール、スマートフォンなどではApp StoreやGoogle Playなどから入手してください。

Topics - 最新情報

ページトップへ戻る